jak napisał

Witam. Jak wcześniej Flex napisał - waga jest słabym wyznacznikiem kompozycji sylwetki. Proces budowy masy mięśniowej to powolny proces, zyskiwanie po x kilogramów w ciągu miesiąca jedynie może zwiększyć poziom tkanki tłuszczowej.

I ostatnia rzecz saw ba i bccaa razem? Nie trzeba jakos odczekac? Wrzucic wszystko do szejka ? razem a jak z dawkowaniem to Ci solaros wyzej napisał co i kiedy

stosuj tak jak producent napisal. raczej injekcyjnie niemozna.

gdybyś mi napisał jeszcze jak mam tutaj umieścić obrazek to byłoby super :) (wiem, że męczę)

Polecam X Panda Energized, jak góra napisał kofeinę w kapsadch, Shock Therapy z Univerlasa. Wszystkie te preparaty brałem i każdy konkretnie pobudza.

[...] miesni i twoj uklad nerwowy w reakcji obronnej zwyczajnie moze przestac nasycac miesnie kreatyna nawet do 48h, co przyczyni sie do mniejszej efektywnosci cyklu. Jest to tak zwany efekt motyla(jako, ze klatka z bickiem jakby polaczyc to wygladaja jak motyl ). Proponuje inne połaczenia" Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2006-03-12 12:55:54

[...] nerwowy w reakcji obronnej zwyczajnie moze przestac nasycac miesnie kreatyna nawet do 48h, co przyczyni sie do mniejszej efektywnosci cyklu. Jest to tak zwany efekt motyla(jako, ze klatka z bickiem jakby polaczyc to wygladaja jak motyl ). Proponuje inne połaczenia" To ściema doczytaj do końca to zobaczysz co autor tego szitu mówi: [...]

tak bulk najlepszy szczególnie na pompę jak booolooo już napisał takich cudów nie ma, no chyba że w erze

Gryfy na zaciski sprężynowe wytrzymają nieco więcej Tak jak Kaczor napisał.. Lepiej wziąć gryfy pod hantle na zaciski śrubowe, resztę na zaciski sprężynowe.

5g bedziesz raczej slabo czul,ale sprobuj,zrob tak jak ci napisal kolega z gory:-))

[...] bialko jaj puzniej twarog(te najbardziej)bialka dlugo trawione.Zacznij wazyc bialka ktore masz zamiar spozywac.Wydrukuj sobie tabele(ile bialka ma dany produkt).Jak na muj gust juz ktos w tym temacie napisal dobrze:ryby,fasola moze mieso.Podstawa to jednak zrobic sobie szczegolowe badania i wiedziec jakich frakcji bialek sie wystrzegac

to co Damixxx polecił + Carbo i tak jak Cichy napisał podaj wiecej info osobie to bedzie Ci mozna lepiej pomoc pozdro

Tak jak BPL-G napisał tylko zamiast XP wstaw sobie CP Pzdr.

ciezary rzeczywiscie powinienes sobie sam dobrac zrob jak radzi Maniek87 czyli 12-10-8-8 lub (na mnie lepiej dziala) 12-9-6-6 to co napisal Neptune tez jest dobre ale nie sugerowalbym sie tymi wagami to co podal w nawiasach jest dobre bo tak musisz dobrac ciezar pod siebie

tez bym byl za tym zeby zredukowac dobrze to blasti napisal bedzie strasznie chudo ale potem jak ruszysz z masa ostroznie to bedzie dobrze szlo i nastepna redukcja bedzie lepsza , i tak nie masz za duzo miecha do stracenia i nauczysz sie co nie co :) zalezy na czym ci zalezy

bochnia a zrozumiales co woz1938 napisal powyzej? ze pytal w sklepach o plakaty i mu odpowiedzieli ze z tym krucho... Jak cos proponuje poszukac w magazynach kulturystycznych niekiedy daja (np. w 100 numerze KiF jest plakat z Robertem Piotrkowiczem)

mono juz pogonilem... jak kolega razor napisal porcja ok 100g czyli mam 3,5 porcji.... czy malo... idealnie na sprobowanie przed zakupem calej puchy uwierzcie ze warto bo nie kazdy jest w stanie wytrzymac ten "przepyszny" smak i odstawia albo wyzuca wiekszosc opakowania...

Dokładnie jak Domer napisał. Można byłoby wymieniać i wymieniać, składniki które wpływają prozdrowtonie na organizm człowieka i chronią przed rozwojem chorób. ,,Nietypowe rzeczy'' to szerokie pojęte określenie. Najbardziej relewantnym czynnikiem jest jakość Twojego żywienia, kompilacja produktów w diecie i ogólny tryb życia. Generalnie nic nie [...]

szukam cały czas ale jakoś nie moge znaleść, ale poszukam ale mogłes odpowiedzieć na to pytanko bo chyba byś się nie wysilił jak byś napisał jedno zdanie .

Tak jak flex napisał - wszystko ok tylko argininy mało Możne tez kreatynę dodać ale jeśli to typowy przedtreningowiec to niekoniecznie ;-)